探讨芒果的营养价值与健康益处及其使用禁忌

芒果的功效与作用禁忌

芒果不仅味道鲜美，还有许多健康功效。它富含维生素C、维生素A和纤维素，能够增强免疫力，促进消化。然而，虽然芒果的营养价值高，但某些人群如糖尿病患者和过敏体质者应谨慎食用。此外，芒果的糖分较高，过量食用可能导致体重增加，因此建议适量享用。

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