探索八段锦的起源与历史渊源：它的发源朝代是哪一个呢

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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，起源于宋朝，经过历代的传承和发展，逐渐成为一种广受欢迎的锻炼方式。它通过一系列简单的动作，帮助人们改善身体素质，增强体质，广泛应用于日常健身与养生中。

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